Bvisa Kurwadza Kwekudzokera Kubva Kubasa NeSpinal Decompression

ziviso

Vanhu vazhinji mumabasa vanotambura kurwadziwa shure, izvo zvinogona kudzikamisa uye kukanganisa kugona kwavo kushanda uye kutungamirira kuhupenyu hwekusagadzikana nekuremara. Kutambudzika shure inogona kubva kubva kune yakagomara, inononoka kurwadza kusvika kune inopinza, inopenya marwadzo uye inogona kuita kuti muviri urege kurongeka. Sezvineiwo, mishonga isiri yekuvhiya zvakadai semusana decompression inogona kubatsira kubvisa marwadzo uye kusagadzikana. Muchikamu chino, tichaona kukanganisa kwemarwadzo ekudzokera shure kubasa, kuti mabasa akasiyana-siyana akabatanidzwa sei nemarwadzo ekudzokera shure, uye kuti kuora kwemusana kunogona kubatsira sei kuderedza zviratidzo izvi. Isu tinoshanda nevarapi vane hunyanzvi vanoshandisa ruzivo rwakakosha rwevarwere kuti vape kurapwa kusiri kuvhiyiwa, kusanganisira kuderera kwemusana, kubvisa marwadzo-sezviratidzo zvine chekuita nemarwadzo ekudzokera kumashure munzvimbo yebasa. Tinokurudzira varwere kubvunza mibvunzo yakakosha uye kutsvaga dzidzo nezvemamiriro avo. Dr. Jimenez, DC, anopa ruzivo urwu sebasa rekudzidzisa. Disclaimer

 

Iko Kukanganisa Kwekurwadza Kwemusana Munzvimbo Yebasa

 

Uri kurwara nemusoro kana kushushikana kwemutsipa? Iwe unonzwa kurwadziwa kunopenya pasi pegumbo rako kubva pakugara kwenguva yakareba here? Kana kuti unonzwa aches kuzasi kwako mushure mekugara pakombuta kwenguva yakareba? Zviratidzo izvi zvinogona kukonzerwa nekukura kwemarwadzo ekumusana. Zvidzidzo zvekutsvaga zvakaratidzwa kuti kurwadziwa kwemusana ndicho chikonzero chinowanzokonzera basa rakapotsa uye kuderedzwa kwezvibereko. Zvichienderana nekuoma, kurwadziwa kwemusana kune zvikonzero zvakasiyana-siyana zvemagetsi kana zvisiri izvo. Mamwe emapoka ayo vanhu vazhinji vari kubasa vane kurwadziwa shure anosanganisira:

• Kurwadziwa kwakanyanya kumashure: Inogara kwemazuva mashoma kusvika kumavhiki mashoma.
• Subacute musana kurwadziwa: Inogara pakati pe4 kusvika kumavhiki e12.
• Kusingaperi kurwadziwa shure: Inogara kwenguva refu kupfuura mavhiki e12.

 

Mabasa Akabatana Nekurwadza Kwemusana

Kurwadziwa shure idambudziko rakasangana nevanhu vazhinji vanoshanda. Izvi zvinogona kutungamirira kumarwadzo nguva dzose uye kubhadhara marwadzo nekushandisa mamwe mapoka emasumbu. Zvidzidzo zvekutsvaga zvakaratidzwa kuti vose varume nevakadzi vari mubasa vanobatwa nemarwadzo ekudzokera shure, izvo zvinogona kuchinjwa nemafungiro epfungwa uye zvinogona kukanganisa zvakanyanya kukwanisa kwavo kuita mabasa ebasa. Mabasa akaita sevatyairi vemarori, vashandi vemuhofisi, vatarisiri vehutano, uye vashandi vemaoko vane hukama nemarwadzo ekumusana nekuda kwezvinodiwa nemuviri zvemabasa aya, zvichiwedzera njodzi yekurwadziwa kwemusana. Zvimwe zvezvikonzero zvinowanzoitika zvine chekuita nekurwadziwa kwemusana kubasa zvinosanganisira musana uye tsandanyama dzakatenderedza dziri pasi pekunetsekana nguva dzose dzinosanganisira:

• simba: Kushandisa simba rakawandisa pamasuru emusana kunogona kukonzera kukuvara
• Kudzokorora: Kudzokorora mafambiro kunogona kutungamirira kumatambudziko emusuru pamisungo yakapoteredza uye kukanganisa musana.
• Kusaita basa: Kugara pasi kwenguva yakareba kunogona kutungamirira kuhutano husina kunaka uye kuita kuti misumbu yemashure ipfupike.

 

Mienzaniso Yenzvimbo Yebasa Mamiriro Akabatana Nekurwadza Kwemusana

Mumabasa akawanda, vashandi vanofanira kushanda nesimba mumuviri, izvo zvinogona kuwedzera njodzi yekuvandudza marwadzo ekudzokera shure. Mamwe maitiro akajairika ekubasa anokonzera njodzi iyi anosanganisira:

• Kushandisa maoko kana muviri sechibatiso chekubata zvinhu zvinorema paunenge uchiita mabasa. 
• Kuchengeta chimiro chimwe chete paunenge uchiita mabasa.
• Kuita mafambiro nguva dzose pasina diki diki pakati.
• Kuita mabasa anosanganisira kureba kusvika, zvese zvakadzika uye zvakachinjika.
• Kutonhora kwechando
• Kuzunguza nzvimbo dzekushanda, michina, kana mota.
• Uriri hwepasi hauna kuenzana, kunotsvedza, kana kutsvedza.

Sezvineiwo, kune tariro kune avo vari kurwadziwa kumashure. Zvidzidzo zvekutsvaga zvakaratidza kuti kurapwa kuripo kunogona kubatsira mukugadzirisa mabasa nekuvandudza mamiriro enzvimbo yebasa, kupa zororo nekudzivirira marwadzo kubva pakudzoka.

---

Kurapa Kusina Kuvhiya Kubatsira Marwadzo-Vhidhiyo

Kana uri kurwadziwa nemusana nekuda kwekunetseka kwebasa, kune marapirwo aripo anogona kubatsira kuderedza marwadzo uye kuderedza migumisiro yaro kubva pakudzoka. Vanhu vazhinji vanoshanda kuti vararame vanotambura nenyaya iyi nekuda kwekuda kwemuviri webasa ravo, izvo zvinogona kukonzera njodzi dzakasiyana siyana. Sezvineiwo, kurapwa kwakawanda kusiri kwekuvhiya kunowanikwa kubatsira kuderedza zviratidzo zvekurwadziwa kwemusana. Spinal decompression uye chiropractic kuchengetedza mienzaniso miviri yekurapa kwakadaro. Idzi nzira dzinoshandisa traction, manual manipulation, uye mamwe maitiro ekudzorera musana pakurongeka kwayo uye kubvisa marwadzo ekudzokera shure. Mishonga yese iri miviri yakapfava uye isingapindike, sezvo ichishanda nemuviri wepanyama kuporesa maitiro kutambanudza mhasuru dzakasimba uye kudzivirira kurwadziwa mune ramangwana. Vhidhiyo iri pamusoro inotsanangura kuti marapirwo aya anogona kubatsira sei kusimudzira kupora kwemuviri wako uye kudzivirira marwadzo ekudzokera shure.

---

Spinal Decompression Relieve Back Pain

 

Zvakakosha kuziva kuti kuisa simba rakawandisa pamusana wako kunogona kukonzera kurwadziwa shure. Kana uri kurwadziwa shure, spinal decompression inogona kubatsira. Iyi nzira inosanganisira zvinyoronyoro kutambanudza mhasuru dzakasimba kumashure kwako uye kuderedza marwadzo uye zvimwe zviratidzo. Maererano naDr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, uye Dr. Perry Bard, DC, vanyori ve "The Ultimate Spinal Decompression," kusvibiswa kwepelinha kunoshandisa kupfava kunobata zvishoma nezvishoma kukwevera musana uye kuderedza kunorwadza kwepelinha kunokonzera kurwadziwa shure. Kuwedzera kupera kwemusana kumararamiro ako ezuva nezuva kunogona kubatsira kuderedza kushaya simba kwemhasuru uye kurwadziwa uye kuwedzera kuziva kwemuviri wako kudzivirira kukuvara kwemangwana.

 

mhedziso

Kushaya basa nekuda kwemarwadzo ekudzokera shure kwakajairika pakati pevanhu vazhinji vanoshanda. Mamwe mabasa anoda kushanda nesimba, izvo zvinogona kusunda muviri kupfuura miganhu yawo. Kana vanhu vakaedza kutsiva marwadzo ari mumhasuru dzavo dzekumusana, zvinoisa dambudziko rakawanda pane mamwe mapoka emhasuru. Neraki, marapirwo akadai semusana decompression anogona kupa zororo nekugadzirisa muviri uye kuderedza subluxation inobatanidza nekurwadziwa kwemusana. Uku kurapwa kusiri kwekuvhiya kunobatsira muviri kupora, zvichiita kuti vanhu vanzwe rwendo rusina kurwadziwa rwekuenda kuhutano uye hutano.

 

References

Disclaimer