Musoro Wemusoro Pamusoro Pemusoro: Zvinokonzera, Zviratidzo uye Rubatsiro

Vanhu vanorwara nemusoro pamusoro pemusoro vanogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana. Kuziva zvinokonzeresa marwadzo kana kudzvanywa kunogona kubatsira kudzivirira rudzi urwu rwemusoro, uye vatapi vehutano vanogadzira zvirongwa zvekurapa zvinoshanda?

Musoro Wemusoro Pamusoro PeMusoro

Zvinhu zvakasiyana-siyana zvinogona kukonzera musoro pamusoro pemusoro; zvikonzero zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• kushushikana
• Matambudziko okurara
• Dambudziko reziso
• Caffeine kubvisa
• Matambudziko emeno
• Hormonal changes
• Kunwa doro

Zvinokonzera

Zvikonzero zvakawanda zvine chekuita nezviri kuitika kune dzimwe nhengo dzemuviri.

kushushikana

• Kushungurudzika ndicho chikonzero chinowanzoitika chemusoro, kusanganisira imwe pamusoro pemusoro.
• Vatsvakurudzi havazivi chaizvo kuti kushungurudzika kunokonzera sei misoro, asi vanofunga kuti inokonzera kusimba kwemasumbu kumashure kwemusoro kana mutsipa, iyo
• inodhonza matishu pasi, zvichikonzera kurwadziwa kana kumanikidza mumusoro uye/kana pahuma.
• Aya anodanwawo kukanganiswa musoro musoro.
• Kutemwa nemusoro kunokonzerwa nekunetsekana kunowanzoita sekunge kudzvinyirirwa kwakadzikama pane kurova marwadzo.

Kurara Matambudziko

• Kusarara zvakakwana kunogona kukonzera kutema musoro pamusoro pemusoro.
• Kana pfungwa nemuviri zvikasawana kurara kwakaringana, zvinogona kukanganisa kushanda kwemuviri setembiricha, nzara, uye kutenderera kwekurara, izvo zvinogona kukonzera kutemwa nemusoro.
• Zvakajairika kunzwa kushushikana zvakanyanya kana uchinge wanyimwa kurara, izvo zvinogona kukonzera kana kusanganisa musoro kutema uye zvimwe zviratidzo.

Eye Strain

• Iwe unogona kukura musoro pamusoro pemusoro wako mushure mekunge wanga uchiverenga, uchiona, kana neimwe nzira kutarisa pane chimwe chinhu kwechinguva.
• Nokufamba kwenguva, tsandanyama dzeziso rako dzinoneta uye dzinofanira kushanda nesimba, zvichiita kuti dzibatane.
• Aya spasms anogona kutungamirira kukutemwa nemusoro. Kutsvoda kunogona kuita kuti tsandanyama dziwedzere.

Caffeine Kubvisa

• Vanhu vanogona kunzwa kurwadziwa pamusoro pemisoro yavo kana vakasvetuka kofi yavo yenguva dzose.
• Kugara kunwa caffeine kunogona kutungamirira kune kutsamira uye kurega zviratidzo, izvo zvinosanganisira kutemwa nemusoro kana kunwa kwakadzikira kana kumira.
• Mhando iyi yemusoro inogona kuva pakati nepakati kusvika yakaoma uye inogona kunzwa zvakanyanya nekuita.
• Vanhu vazhinji vanotanga kunzwa zviri nani kubva pakubvisa caffeine mushure mevhiki. (Sangano Rinoona nezve Utano Pasi pose. 2016)

Matambudziko Emeno

• Mazino akadai sekutsemuka, cavities, kana kubata anogona kutsamwisa trigeminal nerve,kubvisa kurwadza kwemusoro.
• Kugeda-geda kwemazino kunogonawo kukonzera kutemwa nemusoro.

Hormonal Shanduko

• Vanhu vane mwero wakaderera wehomoni yethyroid vanogona kurwadziwa nemusoro.
• Izvi zvinogona kubva pakuva nethyroid shoma kana chiratidzo chechirwere.
• Kufanana nemusoro unokonzeresa kushushikana, mhando iyi kazhinji haina kuoma uye kwete kurova.
• Vamwe vakadzi vanogona kunzwa kurwadziwa pamusoro pemisoro yavo vasati vaenda kumwedzi zvichikonzerwa nekudonha kwemazinga eestrogen.

Doro

• Vamwe vanhu vanorwara nemusoro pamusoro pemusoro wavo kana kumwewo mukati maawa mashoma mushure mekunwa doro.
• Izvi zvinozivikanwa se cocktail headache.
• Doro-induced headaches inowanzogadzirisa mukati memaawa makumi manomwe nemaviri.
• Nzira iri shure kwemusoro uyu haina kunyatsotsvakurudzwa, asi zvave zvichifungidzirwa kuti kuwedzera kwemidziyo yeropa muuropi / vasodilation kana uchinwa doro zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusoro.
• Rudzi urwu rwemusoro rwakasiyana nemusoro wehangover unobva mukudyisa zvakanyanya uye unobva pakuderera kwemvura uye chepfu mhedzisiro yedoro. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Rare Zvikonzero

Kurwadziwa kwepamusoro-kwe-musoro kunogonawo kubva kune zvakakomba uye zvisingawanzo zvikonzero:

Brain Tumor

• Musoro wemusoro ndechimwe chezviratidzo zvinowanzoitika zvemamota europi.
• Musoro wemusoro uri pamusoro pemusoro unoenderana nenzvimbo uye kukura kwebundu. (MedlinePlus. 2021)

Brain Aneurysm

• Iyi inzvimbo isina simba kana nhete mutsinga yeuropi inoputika uye inozadza neropa, izvo zvinogona kukonzera kuputika kwehupenyu.
• Kutemwa nemusoro chiratidzo chinowanzoitika. (Brigham uye Chipatara chevakadzi. 2023)

Brain Bleed

• Iyo inozivikanwawo sehemorrhage yeuropi, chirwere ichi chinogona kukonzera kurwadza kwakanyanya uye nekukurumidza misoro yemusoro.
• Kubuda ropa muuropi kunogona kukonzerwa nekukuvara kwemusoro, high blood pressure, aneurysm, chirwere chekubuda ropa, kana chirwere chechiropa. (New York-Presbyterian. 2023)

mabatiro

Kurapa kwekudzikisa musoro pamusoro pemusoro kunosanganisira:

• Kuisa ice bag pamusoro penzvimbo kuderedza kuzvimba.
• Kuongororwa maziso.
• Kugadzirisa mararamiro ane hutano sekunwa mvura yakawanda zuva rese.
• Kunyanya kunwa caffeine.
• Kushandura maitiro ekurara kune hutano, pfungwa dzakazorora uye muviri.
• Kutora kugeza kurapa kuzorodza muviri.
• Maekisesaizi akapfava sekufamba, pilates, kana yoga.
• Kudzidzira kufema zvakadzika.
• Kufunga kunoitwa sekufungisisa.
• Kutora isiri-steroidal anti-kuzvimba mishonga kana NSAIDs senge aspirin, Advil/ibuprofen), kana Aleve/naproxen.

Zvichienderana nechikonzero uye zviratidzo, chiremba anogona kupa mazano ekurapa ehunyanzvi akadai se:

• Physical therapy
• Kuchengetedza maitiro therapy
• Chiropractic kurapwa
• Acupuncture
• Mushonga wemishonga

Nyanzvi yezvekurapa ichakwanisa kubatsira kuziva rudzi rwemusoro urikuitika, kupa nzira dzekurapa, uye nekupa mazano ekugadzirisa zvinokonzeresa.

---

Neck Kukuvara, El Paso, Texas

---

References

Sangano Rinoona nezve Utano Pasi pose. (2016) Matambudziko emusoro.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Doro nyonganyonga. Annals yemishonga yemukati, 132 (11), 897-902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Bundu rebongo.

Brigham uye Chipatara chevakadzi. (2023) Brain aneurysm.

New York-Presbyterian. (2023) Kubuda ropa muuropi.