Back Clinic Intermittent Fasting. Kune vanhu vazhinji, kutsanya zuva rese uyezve kuva nekudya kwakanaka kwemanheru ndiyo nzira yakanakisa yezuva rekutsanya. A diki calorie mvumo panguva yekutsanya ndeye 500-600 makorikori. Imwe 500 calorie kudya inogona kuva yakakura, asi iwe unogona kukwanisa kuwana mini-kudya kana ukaedza kuparadzira macalorie kupfuura kudya kwemanheru, masikati, uye kudya kwemangwanani. Zvisinei, varume navakadzi vazhinjisa vanowana kuti kudya chitsama chiduku bedzi kunorapa marwadzo enzara kwenguva pfupi uye zvomenemene kunoita kuti vanzwe nzara yezuva rose. Naizvozvo zvakajairika kuti udzivise snacking pamazuva ekukurumidza uye chengetedza makorikori ako kusvika wawana chikafu chakazara chine hutano.
Pamusoro pekuve nyore kune vanhu vazhinji, kutsanya kwepakati kunoshandawo pakurasikirwa nehuremu, sezvo unenge watsanya kwenguva refu. Ongororo yakabvunzwa muzvinhu zvinopesvedzera uremu pa5: 2 kudya kwakaratidza izvi. Ongororo yemibvunzo yedu yekuongorora yakawana kuti kutsanya kweanopfuura maawa e20 pazuva rekutsanya kwakatungamira mukurasikirwa kukuru kupfuura kutsanya kweasingasviki maawa gumi nematanhatu. Pane zvakawanda zvinobvira tsananguro dzesainzi dzekuti sei izvi zvingadaro. El Paso Chiropractor Dr. Alex Jimenez anotsanangura uye anopa nzwisiso yeiyi nzira yekudya yave iripo kubva mambakwedza enguva.
Kurwadziwa kusingaperi inyaya yakajairika yehutano inobata vanhu vazhinji muUnited States. Kunyangwe akati wandei mamiriro ekurapa, akadai… Read More
El Paso, Tx. Chiropractor, Dr. Alex Jimenez anopa iyo "Kutsanya Kufananidza Kudya" (FMD ) naProLon . Anosuma marongero… Read More
Sei kuri kuti kudya kwe ketogenic uye kutsanya kwekumira nguva dzose zvinoita kunge kuri mukati memusoro wenyaya wekukurukurirana? Read More
Mafuta anokosha chikamu chekudya kwe ketogenic sezvo dzichiita ingangoita 70 muzana yemakoriori ako ekudya. Zvisinei, iyo… Read More
Kenza ndiyo yechipiri inotungamira kukonzera rufu muUnited States. Tsvagurudzo dzakafungidzira kuti vangangoita 595,690 vekuAmerica… Read More
Iwo mabhenefiti anouya kubva mukudya kwe ketogenic akafanana neaya eanopa chero akaomarara akadzika-carb chikafu. Mhedzisiro inogona… Read More
Ketogenic kudya, kana keto kudya, kudya, kunoshandura system yako kuita muchina unopisa mafuta. Ine zvimwe… Read More
Pakave nekukurukurirana kwakawanda pamusoro pezvakanaka zvekutsanya kwepakati (IF) munharaunda munguva pfupi yapfuura. Paul Jaminet akataura… Read More
Kutsanya kwenguva pfupi hakusi kudya, asi chirongwa chekudya icho chinofanirwa kuwedzera kurasikirwa kwemafuta uye kukura kwemhasuru… Read More
Kunyangwe chokwadi chiine tsika yekukanganiswa nenguva, kudya uye kurovedza muviri zvine matangiro musainzi. Zvakanakira… Read More